CHẤT BÉO BÃO HÒA VÀ CHÂT BÉO KHÔNG BÃO HÒA
Chất béo có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, cả chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Tuy nhiên hấp thụ chất béo như thế nào là hợp lí cho sức khỏe và các loại chất béo này được phân bổ trong các loại thức ăn chúng ta sử dụng hằng ngày như thế nào? Chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa khác nhau như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chúng và có lựa chọn thích hợp cho việc ăn uống hằng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh, tránh được các loại bệnh tật nguy hiểm.